陷入泥石流七日自救指南
音乐人沈重遭养子沈哲与未婚妻柳如烟陷害，困于泥石流致残，又遭诬陷被姐姐沈南菲、沈凌误解，含恨而终。重生回被困当日，他拼死撑过六天绝境，躲过二人阻援，死里逃生。沈哲借偷来的创作参加钢琴天王赛时，沈重现身揭穿真相，却遭姐姐们更深记恨。心灰意冷的他与沈家断绝关系，在林知微相助下，于电台击败沈南菲，又在叶老寿宴令沈哲原形毕露。待姐姐们无意间听闻真相、悔恨莫及，沈重已决意出国深造，不给她们弥补之机。
Main characters: 沈重
Supporting characters: 沈哲, 柳如烟, 沈南菲, 沈凌, 林知微, 林之威, 叶老, 小陈
Cẩm Nang Tự Cứu Bảy Ngày Khi Mắc Kẹt Trong Lũ Bùn Đá (70 tập) Vietsub
Nhạc sĩ Thẩm Trọng bị con nuôi Thẩm Triết và vị hôn thê Liễu Như Yên hãm hại, mắc kẹt trong dòng lũ bùn đá đến mức tàn phế, còn bị vu oan khiến hai người chị…
Nhạc sĩ Thẩm Trọng bị con nuôi Thẩm Triết và vị hôn thê Liễu Như Yên hãm hại, mắc kẹt trong dòng lũ bùn đá đến mức tàn phế, còn bị vu oan khiến hai người chị là Thẩm Nam Phi và Thẩm Lăng hiểu lầm, cuối cùng ôm hận mà chết. Trọng sinh trở về đúng ngày bị mắc kẹt, anh liều mạng vượt qua sáu ngày tuyệt cảnh, thoát khỏi âm mưu ngăn cản cứu viện của hai kẻ kia và sống sót trở về. Khi Thẩm Triết dùng những tác phẩm đánh cắp để tham gia cuộc thi Vua Piano, Thẩm Trọng xuất hiện vạch trần sự thật, nhưng lại khiến các chị càng căm hận anh sâu sắc hơn. Đau lòng và tuyệt vọng, anh cắt đứt quan hệ với nhà họ Thẩm. Nhờ sự giúp đỡ của Lâm Tri Vi, anh đánh bại Thẩm Nam Phi trên đài phát thanh, rồi khiến Thẩm Triết lộ nguyên hình tại tiệc mừng thọ của Diệp Lão. Đến khi các chị vô tình nghe được sự thật và hối hận không kịp, Thẩm Trọng đã quyết định ra nước ngoài học chuyên sâu, không cho họ cơ hội bù đắp.
Tên khác: 陷入泥石流七日自救指南
Báo thù & Vả mặt, Nghịch tập & Vươn lên, Trọng sinh
Cẩm Nang Tự Cứu Bảy Ngày Khi Mắc Kẹt Trong Lũ Bùn Đá - Tập 1